为引导广大学子树立健康婚恋观念，妥善处理亲密关系矛盾，守护心理健康，6月3日，农学院在216会议室举办婚恋与亲密关系主题心理讲座，本次活动由窦龙老师主讲，学院同学积极到场参与。
讲座开篇，窦龙老师围绕如何鉴别健康的爱情展开讲解。真正健康平等的爱情，尊重双方独立人格，接纳彼此真实模样；失衡的爱恋要么一味索取呵护与偏爱，要么丢掉自我盲目顺从。同时信任是感情的根基，心灵相通的爱意不惧距离与环境变化，而猜忌、否定充斥的关系，终将不断消耗双方。长久爱情带来的是长久安稳的幸福感，并非一时短暂的快乐。
结合情侣相处现实场景，窦龙老师剖析了男女吵架截然不同的思维模式：男生争吵偏向理性，重在寻找问题根源、解决矛盾；女生更加在意自身情绪是否被理解。窦老师介绍，女生在恋爱中渴望关心、专一与呵护，情绪低落时更需要陪伴倾听，而非直白的说教与解决方案，很多感情矛盾，正是源于双方没有读懂彼此的情感需求。
针对恋爱冲突，窦龙老师给出四点化解方法：不要回避矛盾，避免问题堆积；克制暴躁情绪，不做伤人言行；争执激化时主动暂停沟通，冷静过后再交流；学会换位思考，开展有效沟通，兼顾情绪安抚与问题解决。
最后，窦老师重点讲解了亲密关系的边界问题，指出拯救对方、控制伴侣、过度依赖、一味讨好、窥探隐私、干涉生活等八种行为，都会突破相处边界，伤害感情。相爱依旧要保持独立人格，守住边界，感情才能良性发展。
整场讲座贴合研究生情感现状，讲解通俗易懂、实用性强。在场学生纷纷表示，纠正了恋爱沟通误区，学会了经营亲密关系的正确方式。
本次婚恋心理讲座普及了心理健康知识，帮助同学们建立平等、信任、有边界的婚恋观。农学院后续将持续开展各类心理健康教育活动，持续关注研究生心理状况，助力学子身心健康发展。
