“心灵团辅润成长 携手同行护心康”农学院开展心理团体辅导活动

为进一步深化心理健康教育工作，帮助学生学会情绪调节与团队协作，以积极心态面对学习生活，11月16日，农学院研究生会权益心理部组织开展了以“携手阳光·共筑心墙”为主题的心理团体辅导活动，各年级学生代表积极参与，在互动体验中收获心灵成长。

本次团体辅导活动由心理专干教师带队，围绕“自我认知”“情绪表达”“团队支持”三大核心主题设计系列趣味环节。活动伊始，“名字接龙+特质描述”的破冰游戏迅速打破隔阂，学生们在轻松的互动中彼此熟悉，现场氛围逐渐活跃。随后的“情绪盲盒”环节成为活动亮点，学生们随机抽取写有不同情绪场景的卡片，结合自身经历分享感受，心理专干教师则从旁引导大家学习识别情绪、合理表达情绪的方法，让学生在倾诉与倾听中学会共情。

学生们分工配合、相互鼓励，在完成挑战的过程中体会到团队的力量与信任的重要性。不少学生表示，原本觉得难以开口的心理困惑，在团队互动中不知不觉得到了疏导，也感受到了同伴支持的温暖。

“这次团辅活动不像单纯的知识讲解，而是在玩游戏的过程中打开了心扉，还交到了新朋友。”参与活动的同学说道。农学院辅导员吕嘉伟老师表示，团体辅导是心理健康教育的重要形式，相较于单向的知识科普，更能让学生在沉浸式体验中实现心理成长。

此次心理团体辅导活动的开展，不仅为学生提供了释放心理压力、提升社交能力的平台，也让心理健康教育变得更具趣味性与实效性。我校将继续丰富心理健康教育形式，结合学生心理发展特点设计更多元的活动，持续为学生的心理健康保驾护航，让阳光心理伴随学生成长的每一个阶段。